时间：2025-05-24 14:21

地点：普陀区

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脾虚、气虚、湿气重的人可能表现出以下症状： 1. 脾虚：食欲不振、腹泻或便秘、乏力、易疲劳、容易感到饱胀、消化不良等。 2. 气虚：气短、喘息、体力下降、乏力、容易出汗、语音低弱等。 3. 湿气重：体重增加、浮肿、皮肤病（湿疹、瘙痒等）、头重脚轻、肢体沉重等。 调理这些情况的方法如下： 1. 脾虚：饮食上可增加易消化、富含营养的食物（如糯米、山药、薏仁等），避免生冷和油腻食物。适量运动有助于提升脾功能。此外，中药治疗中可选用增强脾胃功能的药物，如养中药物。 2. 气虚：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食上可适量摄入易消化的食物，如粳米、山药、白萝卜等。中药治疗中，可选用益气补中的药物，如党参、黄芪等。 3. 湿气重：饮食上尽量减少湿热性食物，如油腻、辛辣的食物，多吃有利于湿气排除的食物，如薏仁、绿豆、茯苓等。适度运动有助于促进血液循环，排除湿气。中药治疗中可选用祛湿化痰的药物，如茯苓、瓜蒌、荷叶等。 重要的是根据个人的实际情况找到原因，了解自身体质，遵循医生或中医师的建议进行全面的调理。

“我不是像希孟，我就是。

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我的胸疼，怎么回事呀？

胸痛有很多可能的原因，包括: 1. 心脏问题: 如心绞痛、心肌梗死等，可能伴有呼吸困难、出汗、恶心等症状。 2. 肺部问题: 如肺炎、肺栓塞等，可能伴有咳嗽、气促、咳痰等症状。 3. 消化系统问题: 如胃溃疡、胃食管反流病等，可能伴有胃灼热、消化不良等症状。 4. 肌肉、骨骼问题: 如胸肌拉伤、肋间肌肉间隙综合征等，可能与肌肉或骨头有关的疼痛。 5. 神经系统问题: 如胸椎间盘突出、神经痛等，可能伴有刺痛、放射痛等症状。 如果您感到严重的胸痛，请立即就医或拨打紧急电话寻求帮助。如果胸痛持续时间较长或症状加重，请尽快咨询医生以进行适当的诊断和治疗。

11月17日，OpenAI非常突然地发布公告称，董事会宣布，奥特曼将辞去CEO职务并离开公司，首席技术官米拉·穆拉蒂（Mira Murati）将担任临时CEO，立即生效。

和妈妈高圆圆一样，Rhea穿的也很朴素，扎着一个马尾穿着灰色开衫长裤，平平常常的，打扮的并没有多华丽多公主。

他还会到当地各个学校教学生打陀螺，“非遗文化要从小抓起，现在很多幼儿园的小朋友都会玩陀螺，看到陀螺文化能传承下去，我心里也高兴”。

高质量的人脉如何获得呢？

获得高质量的人脉并非一蹴而就，需要一定的时间和努力。以下是一些可以帮助您建立高质量人脉的方法： 1. 参加行业活动和社交场合：参加相关行业的会议、研讨会和社交活动，这些活动提供了与同行、专家和意见领袖建立联系的机会。通过积极参与讨论和分享您的知识，与行业专业人士建立深入联系。 2. 利用社交媒体：在专业社交平台上建立个人品牌和专业形象，如LinkedIn。通过分享有价值的内容、参与讨论和与行业专家互动，吸引同行和潜在合作伙伴的注意，建立高质量的社交关系。 3. 参与志愿者活动：参与志愿工作能够让您与志同道合的人建立深入联系。选择您热衷的领域，通过志愿者组织或社区活动与志愿者志愿者团队合作，您可以结识有共同兴趣的人，并且通过共同努力建立更加牢固的人际关系。 4. 培养人脉：与人建立良好的关系需要耐心和投入。关注并与人建立真实的联系，提供帮助、分享资源或提供有价值的建议。在交流中保持积极、尊重和专业的态度，建立互信与合作的基础。 5. 寻找共同点：找到与他人的共同兴趣、价值观或职业目标，并通过这些共同点建立联系。共同的兴趣可以成为建立深入交流和建立持久关系的桥梁。 6. 不断学习和发展：不断提升自己的知识和技能，参加培训课程和工作坊。这样可以吸引更多高质量的人脉，并让他们愿意与您建立联系。 7. 保持联系：与人建立联系后，不要忽视保持联系的重要性。定期与人联络，分享近况、提供帮助或是邀请他们参加一些有意义的活动。通过保持联系，建立更加牢固的人际关系。 总之，建立高质量的人脉需要时间和努力，并需要持续地积极参与社交活动和与人交流。通过参与行业活动、社交媒体、志愿者活动等方式，寻找共同点并提供帮助，您可以与志同道合的人建立深入联系，从而获得高质量的人脉。